详情请进入 湖南阳光电子学校 已关注：人 咨询电话：0731-85579057 微信号：yp941688, yp94168
《女生生理卫生讲座》PPT
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，2万的摩托，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，急卖125摩托车，深夜机车飙车视频，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷
第二性征：人到了青春期以后，3万左右的太子摩托车，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，建设雅马哈2019年新车，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
主要表现在：女生主要表现为阴毛、腋毛、体态、乳房发育、 月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1—2年。
... ... ...
月经的形成
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。
月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，晚上飙摩托第一视角，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。
28-30天为一个周期，本田2019上市踏板摩托，每次持续3-5天。如超过5天，急卖雅马哈125摩托车，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。
月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
... ... ...
1、青春期月经不调正常吗？
不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，七八千的街车，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，8000摩托车推荐，本田摩托官网报价，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，重机车飙车视频软件，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，急卖125摩托车，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，2万的摩托，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，2019将上市太子摩托车，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，真实夜晚摩托飙车，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，2万左右的重机车，可以增强人体的抵抗力，摩托车高速400飙车视频，8000到一万的街车，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
5、来月经时可不可以做运动？
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，交警扣押摩托车出售，改善血液循环系统功能，旧摩托车市场，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，买摩托车的平台，此时健身应注意以下卫生要求：
1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。
2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。
3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5.月经期不能做腹部按摩
... ... ...
经期护理
建议一：健康合理膳食
经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的不平衡。
烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，23万买什么机车好，
贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，
不可吃甜食和油炸食品。
建议二：避免受湿受凉
月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。
在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。
过冷刺激会引起月经失调，世界摩托车锦标赛官网，新大洲本田2019年新车，经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。
建议三：注意会阴处卫生
经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。
最好每天用清水清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁
有条件的同学，川崎1万左右，内裤要经常暴晒杀菌
建议四：避免过度劳累
经期要注意合理安排作息时间，雅马哈2019新款125踏板，避免剧烈运动与体力劳动，本田2019上市踏板摩托，8000到一万的街车，做到劳逸结合。
经期劳累多度，交警扣押摩托车出售，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
有一个很规律很健康的生活节奏即可，七八千的街车，进藏十大摩托，适量运动是提倡的。
建议五：保持良好心态
有些时候工作压力大，生活压力大，摩托车评测视频网站，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把工作节奏调节好，摩托车跟轿车比赛视频，雅马哈水冷150踏板车，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，1万左右的摩托车跑车，把精神心态都调整好。
有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。
... ... ...
保护好自己的身体
保护好你的卵巢
卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。
卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。
禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，2019摩托车上牌新规定，影响其生长发育。
注意阴部卫生，摩托车评测视频网站，保持情绪稳定。
保护好你的阴道
其一，注意阴部卫生。
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴道炎。
正确使用消毒后的卫生纸巾
内裤要在日光下照晒
睡前用温水清洗外阴，洗盆专用
大便后，3万以内的重机车，手纸应由前向后擦，6000左右最好摩托，小便后用卫生纸擦干净。
。福田水电安装培训学校，福田水电安装培训班，福田水电安装学校，福田学水电安装的学校，福田水电安装培训哪里好，福田水电安装培训学校，福田水电安装短期培训班，福田水电安装培训学校地址，福田学水电安装培训，福田水电安装培训哪里好，福田水电安装培训班，福田水电安装技术培训.(编辑:hnygdzxx888)
(整理：福田水电安装培训学校)
湖南阳光电子学校教学特色
