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农历五月初五端午节，进藏十大摩托，民谚云：端午节，珠海市二手摩托车转让，天气热、五毒醒，前十名踏板车，龙嘉摩托车官方网，不安宁。端午的端是端正，摩托车品牌排行榜，人是天地之心，五行之端，本田摩托官网报价，所以，端为始。午是正中，雅马哈tzm150历史，一纵一横为午。因此，阴阳交错为正，才是端午的本意。端午节与运动有什么关系？
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端午节即农历五月初五，川崎摩托车官网报价表，预算五千的街车，是夏季（午月）开端，古人形容此间“恶月恶日”“五毒尽出”，所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。夏季天气燥热，摩托车比赛视频震撼全场跑车，摩托车跑车视频欣赏，人易生病，瘟疫也易流行；加上蛇虫繁殖，旧摩托车市场，易咬伤人，2019新出踏板摩托车，所以要十分小心。端午过后，全国各地气温迅速升高，珠海南屏二手摩托车市场，研究表明，珠海二手摩托车交易网，当环境气温达到33℃时，机车夜晚飙车真实视频，最值得买的一万摩托车，人在安静的状态下就会出汗，但尚能保持产热与散热的平衡。如果此时还进行体力活动，摩托车跑车商城，则出汗量就会大增，8000摩托车推荐，而较高的空气湿度和较小的风速，又使汗液蒸发无法快速，世界公路摩托赛车视频，人体散热出现困难，摩托之家官网，体温调节就受到限制，2019摩托车报价及图片大全，热量积蓄在体内，真实夜晚摩托飙车，就有可能引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。此外，高温导致人体盐分过多流失，摩托赛车比赛视频直播，水盐代谢平衡失调，使得血液循环发生障碍，1万左右的摩托车跑车，出现肌肉痉挛、尿量减少、脉搏加快等“热痉挛”症(也是“中暑”之一种)。
因时而宜有句老话叫“夏练三伏”,可不是要求在炎炎烈日之下锻炼，本田小公主2019最新款，一般应放在上午或傍晚，摩托车跑车商城，选择比较阴凉而又通风的地方。室内运动场地应有良好的通风降温设备。遇上炎热天气体力消耗比较大时,可适当减小运动量和强度。当气温超过35℃，2019新款中申太子摩托车，最好停止一切活动，一万左右的重机车，摩托跑车第一视角视频，2万的摩托，以静制动。
补足水分，最便宜的踏板摩托车多少钱，晚上飙摩托第一视角，摩托600c赛车视频，夏天进行锻炼，口碑最好的踏板摩托车，因出汗很多，如何网购摩托车，丢失大量的水分和盐分，很容易引起热痉挛。若在休息时喝少量清凉消暑饮料及低糖含盐饮料，不但可以补充体内因出汗而减少的盐分，还可限制一部分水不致于大量排出。但应注意的是，2万元左右的摩托车，在剧烈运动后，珠海南屏二手摩托车市场，不宜吃冰棒等过冷的食物，以免发生胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻。合理饮食，教你从零开始学骑摩托，运动后消耗了大量体力、精力，这时需及时补充营养，1万元内漂亮的街车，饮食上应注意多食用易消化的食物。因为天热运动，世界摩托车赛车视频，出汗多、饮水多，珠海摩托车转让，摩托600c赛车视频，胃酸被冲淡，消化液分泌减少;应该多吃一些利水渗湿的食物;宜多食苦味酸味食物，2019摩托车上牌新规定，苦味如苦瓜，可清热健脾、增进食欲，交警扣押摩托车出售，世界摩托车大奖赛视频，酸味如番茄，10000左右的街车推荐，可生津止渴、健胃消食。少吃生冷食物，急卖雅马哈125摩托车，摩托车铝合金三箱排名，少食冷饮，珠海市二手摩托车转让，尤其是冰，摩托车评测视频网站，以免导致腹痛等症。
防止中暑，摩托车品牌排行榜，中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，如发现大量出汗、疲乏、恶心、头昏等症状，进藏十大摩托，有可能是中暑的先兆，交警拍卖摩托车网站，应立刻停止锻炼，2019新款太子摩托车，迅速来到阴凉通风的地方休息，二手摩托出售，喝些解热消暑的饮料、凉开水等。同时，摩托机车之家2019最新报价，买摩托车的平台，身边还要存放一些清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
来源：微风体育
原标题：《端午到来，体育锻炼要注意什么？》
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(整理：积石山县水电工培训学校)
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