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编辑 | 胡鑫
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5.长时间低头会出现头晕、恶心、视物旋转等；
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如果偶尔出现以上症状，125摩托车卖废品多少钱，那就要小心了，颈椎病正悄悄地靠近你。如果经常出现以上症状，大功率摩托车视频大全，或者出现上述症状中的两到三项，你很可能就已经是颈椎病患者了，下载夜晚摩托车飙车视频，此时需要到正规医院进行检查治疗。除了颈部体格检查外，旧摩托车市场，还要拍摄颈椎X线，斗门二手摩托车，必要时做CT或磁共振检查以确诊。
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1.扩胸转肩
手臂向上弯曲成弧形，8000到一万的街车，手指接触双肩。沿顺时针和逆时针方向分别转动10—15遍。
注意:转肩时，上下左右尽量做到极限。
2. 轻拿颈肩
拇指与四指合力，摩托机车之家2019最新报价，从上往下一松一放轻轻拿颈部肌肉约2分钟。
注意：先拿痛点周围，下载夜晚摩托车飙车视频，摩托车夜间骑行视频，最后拿痛点，十大摩托跑车排行榜，摩托车铝合金三箱排名，动作要轻，以微痛为度
3.化颈为笔
头颈部保持正直，2万左右的重机车，想像有一张白纸辅在下颌，赛摩比赛视频大全，以颈椎为笔杆、以下巴作笔尖，摩托车跑车视频欣赏，在胸前反复书写“米”字。
注意：要以颈部的伸缩转动来完成书写，2019年大贸进口摩托车，一万左右的重机车，摩托之家官网，整个过程不能含胸低头。
4.抱头转颈
双手手指交叉抱于头后，2019新款太子摩托车，1万入门级摩托车，豪爵铃木极客飒155，头与手保持静力对抗，晚上飙摩托第一视角，在头颈部向左缓慢转动时，摩托车跑车商城，对抗中心转为右手，向右缓慢转动时，对抗中心转为左手，反复转动5—10遍。
注意：转动与对抗同步，头与手用力相同；不可猛然用力，需缓慢加力。
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