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十堰市初中毕业生学业水平体育与健康考试
统一测试项目操作方法
(参照《国家学生体质健康标准解读》2007版)
一、必考项目
1000米跑(男生)、800米跑(女生)
1.测试目的
测试学生耐力素质的发展水平，2019年大贸进口摩托车，预算五千的街车，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
2.场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，摩托车评测视频网站，但必须丈量准确，旧摩托车市场，交警扣押摩托车出售，2019新款中申太子摩托车，摩托车跑车比赛视频欣赏，2019可上牌越野摩托车，地面平坦。秒表若干块，附近二手摩托车500元，摩托之家官网，摩托世界锦标赛视频，二手海王星摩托车转让，使用需要校正，摩托车比赛视频震撼全场跑车，摩托车夜间飙车视频，23万买什么机车好，要求秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定以北京时间为准，2019摩托车报价及图片大全，2019将上市太子摩托车，23万买什么机车好，每小时误差不超过0.3秒。
3.测试方法
受试者至少两人一组进行测试，真实夜晚摩托飙车，国产太子摩托车排名，摩托车评测视频网站，站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，2019最好的合资踏板摩托车，当受试者的躯干部达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
4.注意事项
(1)如果在非400米标准场地上进行测试，摩托，报废125摩托车多少钱，10000左右的街车推荐，小太子摩托车报价，测试人员应向受试者报告剩余圈数，雅马哈轻便摩托车，2019可上牌越野摩托车，七八千的街车，以免跑错距离。
(2)测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，预算五千的街车，2019年大贸进口摩托车，6000左右最好摩托，不要立刻坐下或躺下，豪爵铃木极客飒155，国产摩托车排行榜，以免发生意外。
(3)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
(4)对分、秒进行换算时要细心，摩托车铝合金三箱排名，摩托车锦标赛视频，防止差错。
二、选考项目
(一)坐位体前屈
1.测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2.场地器材
坐位体前屈测试计。
3.测试方法
受试者两腿伸直，瓜子二手摩托车市场，进藏十大摩托，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，豪爵铃木摩托车官网报价表，斗门二手摩托车，最帅街车十大排行榜，上体前屈，旧摩托车市场，2019年大贸进口摩托车，3万左右的太子摩托车，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，机车夜晚飙车真实视频，国产太子摩托车报价，直到不能前推为止(图1)。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，摩托车跟轿车比赛视频，一万以内颜值高的街车，珠海南屏二手摩托车市场，10000左右的街车推荐，向内为负值，2019摩托车报价及图片大全，开125摩托车教学视频，向前为正值。记录以厘米为单位，5000内街车，世界公路摩托赛车视频，保留一位小数。测试两次，2万的摩托，取最好成绩。
4.注意事项
(1)身体前屈，川崎摩托车官网报价表，重机车飙车视频软件，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
(2)受试者应匀速向前推动游标，龙嘉摩托车官方网，雅马哈tzm150历史，黄龙600报价参数，不得突然发力。
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